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VアップシェイパーEMSはリバウンドするの?

VアップシェイパーEMSはリバウンドするの?

 

綺麗に痩せた体型って出来る限りずっと維持して行きたいですよね!辛いダイエットをせっかく頑張ったのですから、リバウンドするのだけは何としても避けたい所。

 

 

そして意外と気になっている方が多いなーと思ったのが、VアップシェイパーEMSでダイエットに成功した人はリバウンドしていないかと言うポイントでした。確かにダイエットにはリバウンドは付き物です。

 

 

恐らく皆さんの中にも経験をされた方も多いのではないでしょうか。

 

 

ちなみに私も過去に実践したダイエットでリバウンドした経験があります・・・。(笑)

 

 

そこで、今回はVアップシェイパーEMSを使ってみた私がリバウンドしていないのかどうか、リバウンドするのはどんなタイプの方なのかをご紹介して行ければな、と思います。

 

 

私はリバウンドしていません!

 

かれこれずーっとVアップシェイパーEMSを使い続けてダイエットを頑張っていますが、今のところ私は明らかなリバウンドと言うのはしていません。

 

 

確かにダイエット時のピークの体重は54kg代と、7kg近くの減量に成功していたのですがその時は結構食事制限もハードに行っていたんですね。

 

 

でも、ここからは少し食事制限を解除して普通の食生活に戻していきました。これまではお菓子を控えていたのですが、ダイエット終了後からは少しだけ甘い物や脂っこいものを食べる生活に戻しています。

 

 

でも、3カ月後ぐらいにも体重も2kgぐらいしか増えていませんので、まぁ普通なのかなーと思っています。

 

 

もちろん、今でもVアップシェイパーEMSは欠かさずに毎日付けていますよ!手間が要らないので面倒くさいと言う気持ちも沸きませんし、もはや習慣化しています。(笑)

 

 

もしかしたら、VアップシェイパーEMSを使わなくなっていたら、体重はもっと増えていたのかもしれませんけど。

 

 

リバウンドする2つの条件!

 

 

私がどうしてVアップシェイパーEMSでお腹痩せに成功をした後でも、極度にリバウンドする事なく普通に過ごせているのか。それは以下の2つを忠実に守って来たからです!

 

 

食べ過ぎ

 

1つはやはり食べ過ぎですね。ダイエットに成功した後って達成感から目標を見失いやすく、好き放題食べたくなってしまいますがこれはやっぱ良くありません。

 

 

特に一気に食事制限をして短期間の内に痩せた方の場合は、身体が栄養を吸収しやすい状態になっているんです。その状態で甘い物やお酒などカロリーの高いものを食べると、水を吸ったスポンジのように一気にリバウンドしてしまうんですって。

 

 

もしかしたら私も、VアップシェイパーEMSダイエットが終了した後に、何でもかんでも好きに食べていたら元の60kgを大きく超えていたのかもしれませんね。

 

 

さすがにずっとストイックにダイエットしていく訳にも行きませんので、少しずつ体重の様子を見ながら好きな物を飲み食いすると良いかもしれませんね。

 

 

運動不足

 

食べ過ぎと同じくらいリバウンドに影響をもたらすのが運動不足です。ダイエット中はウォーキングをして脚を鍛えたり、VアップシェイパーEMSで腹筋に刺激を加えたり出来ますが、ダイエット終了後に一切身体を動かさなくなってしまうのはちょっとまずいかもです。

 

 

筋肉って使わないとどんどん衰えていくって言いますから、家に引きこもりの生活ばかりしていると代謝が落ちてリバウンドしやすくなってしまうんです。

 

 

特に専業主婦の方は要注意!

 

 

ダイエットで結果が出た後も出来る限り維持するような気持ちで、毎日少しでも体操をしたりVアップシェイパーEMSを付けながら家事をするのが良いと思います。

 

 

出来る限り運動も習慣にして行くのがおすすめです。

 

 

結論:生活次第ではリバウンドしない!

 

この2点のポイントから、VアップシェイパーEMSで理想的な体型になれた後も、油断をせずに出来る限り気を付けた生活を送って行けば、ビックリするようなリバウンドにはならないと言う訳ですね。

 

 

リバウンドするのはやっぱり油断から来ると思っています。特にお腹は1番脂肪が太りやすい部位でもあります。

 

 

痩せたからと言ってVアップシェイパーEMSを押し入れに閉まってしまうのではなく、毎日20分でも付けてお腹に刺激を与えていくとリバウンドを最小限に抑えられるのではないでしょうか!

 

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